ライザップサポートミール1週間セットBを食べてみた！

1週間セットB

メインに肉・魚・卵・大豆が混在しているセットです。

メニュー：デミグラスソースハンバーグ・鶏の唐揚げ・豚の生姜焼き・さばのトマトソースがけ・あじの甘酢あんかけ・さんまの竜田揚げ・チリコンカン

鶏の唐揚げ

安定した美味しさの唐揚げでした。

枝豆やブロッコリーも食感がよくて、どのおかずもおいしかったです。

コンビニやファミレスの唐揚げ弁当だと、だいたい800～1000Kcalですが、このサポートミールの唐揚げプレートは345Kcal！

低カロリーで、量もしっかりあって、満足できました。

ただ、鶏肉がブラジル産というのが、ちょっと気になるかな・・・。

原材料名	鶏唐揚げ【鶏肉（ブラジル）、植物油脂、小麦粉、その他】、豚肉のウスターソース炒め【豚肉、キャベツ、玉葱、ブロッコリ－、ピーマン、その他】、昆布の炒め煮【枝豆、ツナ、人参、昆布、その他】、青菜和え【ほうれん草、大根、その他】／加工澱粉、調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、pH調整剤、増粘多糖類、（一部に小麦・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む）
栄養成分表示	エネルギー 345kcal たんぱく質 18.2g 脂質 23.8g 炭水化物 13.4g 糖質 10.5g 食物繊維 2.9g 食塩相当量 1.5g
アレルギー表示	小麦・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉

豚の生姜焼き

生姜焼きのプレートは、見た目的にはいまひとつ？な感じでしたが、味は普通に美味しく食べました。

卵焼きだけは、なぜか硬くなってしまい、食感が良くなかったです。

ひじきの和え物、ほうれん草は美味しかった。

原材料名	豚の生姜焼き【豚肉と玉葱の調味炒め（国内製造）、いんげん、パプリカ】、鶏肉入り卵焼【卵、鶏肉、玉葱、小葱、その他】、和え物【油揚げ、枝豆、ひじき、人参、その他】、中華風おひたし【もやし、ほうれん草、その他】／糊料（加工澱粉、増粘多糖類）、加工澱粉、凝固剤、調味料（アミノ酸等）、香料、酸化防止剤（V.C）、pH調整剤、酒精、酸味料、（一部に小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチンを含む）
栄養成分表示	エネルギー286kcal たんぱく質18.1g 脂質16.8g 炭水化物13.8g 糖質11.0g 食物繊維2.8g 食塩相当量2.0g
アレルギー表示	小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチン

さばのトマトソースがけ

魚が苦手なので、あえて魚が入っているＢセットを選んだのですが、微妙でした。

味は不味くはないのですが、温めると魚の匂いがきつくなるので食欲がなくなってしまうんですよね・・・。

サバは身体にいいんですけど・・・・。

トマト味はgoodでした。

原材料名	さばのトマトソースがけ【トマトソース（国内製造）、焼さば、もやし、キャベツ煮、その他】、卵焼き【卵、枝豆、その他】、人参サラダ【人参、ひじき、キヌア、その他】、青菜和え【玉葱、ほうれん草、食塩】／加工澱粉、増粘剤（加工澱粉）、調味料（アミノ酸等）、酢酸Na、pH調整剤、クロレラエキス、グリセリンエステル、酸化防止剤（V.E）、（一部に小麦・卵・乳成分・さば・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む）
栄養成分表示	エネルギー 258kcal たんぱく質 18.0g 脂質 14.1g 炭水化物 13.5g 糖質 10.5g 食物繊維 3.0g 食塩相当量 1.5g
アレルギー表示	小麦・卵・乳成分・さば・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン

あじの甘酢あんかけ

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こちらのアジのプレートもやっぱり苦手でした。

甘酢あんかけの味つけは美味しかったです。

原材料名	あじの甘酢あんかけ【あじのあんかけ（国内製造）、厚揚げ、玉葱、枝豆、その他】、ツナと野菜のサラダ【ツナ、ブロッコリー、いんげん、コーン、マヨネーズ、その他】、蒸し鶏のピリ辛和え【蒸し鶏、もやし、ごま油、ごま、醤油、唐辛子、その他】、おかか和え【ほうれん草、醤油、かつお節、その他】／糊料（加工澱粉、増粘多糖類）、凝固剤、酢酸Na、調味料（アミノ酸等）、重曹、pH調整剤、酸味料、酒精、ウコン色素、グリセリンエステル、香辛料抽出物、（一部に卵・小麦・ごま・大豆・鶏肉・りんごを含む）
栄養成分表示	エネルギー 251kcal たんぱく質 18.4g 脂質 14.1g
アレルギー表示	卵・小麦・ごま・大豆・鶏肉・りんご

さんまの竜田揚げ

Ｂセットの魚は、青魚ばかりだったので、苦手なものは避けた方が良かったかもです。

青魚はDHAも豊富で摂らないといけないんですけどね・・・。

魚好きの夫に食べてもらったら、普通に美味しい！と言っていました。

逆に、自分があまり魚料理を積極的につくらないので、夫には、魚のセットがいいかも、と思いました。

原材料名	さんま竜田揚げ【さんま竜田揚げ（国内製造）、もやし、大根煮、キャベツ、いんげん、南蛮だれ、その他】、鶏肉甘酢あん【味付鶏肉焼き、甘酢あん、枝豆】、卵炒め【卵、椎茸、人参、ブロッコリー、その他】、おひたし【ほうれん草、油揚げ、ツナ、その他】／糊料（加工澱粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、凝固剤、酢酸Na、pH調整剤、酒精、グリセリンエステル、酸化防止剤（V.C）、（一部に卵・乳成分・小麦・ごま・大豆・鶏肉・りんご・ゼラチンを含む）
栄養成分表示	エネルギー 280kcal たんぱく質 18.4g 脂質 16.3g 炭水化物 15.1g 糖質 12.3g 食物繊維 2.8g 食塩相当量 1.5g
アレルギー表示	卵・乳成分・小麦・ごま・大豆・鶏肉・りんご・ゼラチン

チリコンカン

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