RIZAPの宅食弁当【ライザップサポートミール】口コミ&詳細情報

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あのライザップの食事メソッドを自宅で手軽に食べることができる、宅食弁当「ライザップサポートミール」が登場しました!

  • 豊富で飽きない和洋中の日替わりメニュー
  • 考え抜かれた栄養バランス
  • 低糖質高たんぱく
  • レンジで温めるだけの簡単調理
  • 1食あたり約827円~

ライザップのサポートミールは、メイン食材+副菜がワンプレートになった冷凍の宅配弁当。

1週間分7セットで、ランチまたは夕食をサポートミールに置き換えることで、ボディメイクをサポートしてくれるライザップの食事メソッドを取り入れることができます。

\公式サイトはこちら/

ライザップ流食事メソッドとは?

高たんぱく低糖質な栄養バランスで、毎日の食事を楽しみながら正しい食事習慣を身に付けしっかり食べながら痩せていくというライザップの食事メソッド。

  • 糖質を制限することで、効率よく体脂肪を減らすことができます。
  • たんぱく質を多くとることで、筋肉量を増やすことで、痩せやすく太りにくい身体とメリハリのあるボディラインを目指すことができます。

公式サイト>>RIZAPの「糖質オフ」宅食

ライザップのサポートミールを食べた人の評判・口コミは?

30代女性
こういう低糖質の宅配お弁当はいくつか試したことがあるのですがライザップのはその中で一番美味しいと思いました~。
まずメインのおかずとなるお肉やお魚がジューシーなんです。
低糖質や高タンパクを意識すると、鶏むね肉だったり白身魚が使われることが多くなりますがパサついて固くなりがちだったりするんですよね、ライザップのはそれがなかった。
塩分もけっこう控えめ(1食あたり1.7g~2.5gぐらい)なんですが、炒めもの。和え物などのサイドメニューもしっかりした味付けで手を抜いていない感じ。
これで1食あたりの糖質が10g前後、カロリーは300kcal前後(200kcal以下のものも?)だからすごい。さすがライザップのメソッドを詰め込んだというだけあります。
ダイエットやトレーニングに励んでいらっしゃる方や、バランスの良いヘルシーな食事を心がけている方はぜひ試してみてください。

50代~女性
スポーツや筋トレをしている人だけがタンパク質を多く摂らなくてはならないわけではありません。
髪や爪にもタンパク質が多く、美容のためにもタンパク質はとっても重要なんですね。
今回モニターさせて頂いた「サポートミール」はRIZAPの管理栄養士さんが監修。
不足しがちなタンパク質が手軽に美味しく摂れるんです。
冷凍だから保存もできるし、自分の都合に合わせれるのもいいです。
点線の所まで少し蓋を開けて、表面に記載されている時間通りにレンジでチン?時間がない時はパッケージがそのまま器にもなります。
お肉や魚、豆や豆腐とバランスの整った栄養満点のメニューばかり。
サポートミールは味がしっかりしているから美味しいし、副菜で野菜も摂れるからお味噌汁をプラスするだけで完璧晩ご飯になりました。
美味しくて栄養のしっかりした食事をすると間食をしなくなりました。

ライザップのサポートミール食べてみた!

ライザップのサポートミールは、1週間分7個、または2週間14個のセットで届きます。

今回は、1週間分のお肉セットを頼んでみました。

ライザップサポートミール
ライザップサポートミール
ライザップサポートミール
ライザップサポートミール

1週間分、7パック入っているので、結構なボリュームがあります。

あわてて冷凍庫のスペースを確保しました・・・・。

ライザップサポートミール

ワンプレートのサイズ

RIZAPサポートミール


1食 高さ(約30mm) 幅(約180mm)
1週間セット(7食):高さ(約210mm) 幅(約180mm)
2週間セット(14食):高さ(約210mm) 幅(約360mm)

お肉セット

ライザップサポートミール
ライザップサポートミール お肉セット1週間

チーズ(チーズ加工品として)入りハンバーグ、チキンのトマトソースがけ、卵焼きのそぼろあんかけ、デミグラスソースハンバーグ、豚の生姜焼き、肉団子の黒酢あんかけ、タンドリーチキン風

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセットです。
一食あたり糖質は10g前後、たんぱく質は18g以上、野菜やきのこ類は100g以上 (生換算) を手軽に摂ることができます。さらにミネラルを多く含む海藻も随所に取り入れ、バランスよく仕上げました。
彩り豊かで、毎日の食事を豊かに彩るセットです。

ライザップ公式サイトより

ライザップサポートミールお味は?

どれも美味しそうなメニュー!

味は、濃くなく薄くなく、ちょうど良い濃さ。

食感も冷凍っぽさを感じさせないものがほとんどでした。

バラエティー豊かな副菜で、ひとつひとつが手が込んでいます。

思ったより、野菜がたくさん入っていました!

これを一人分、自分の力で作ろうと思ったら、かなり材料を揃えないとできないし、時間もかかります。

それを考えると、ワンプレートで約800円というのはアリかな。

卵料理だけは、なぜかレンチンすると固くパサパサになってしまい残念でした。

チーズ入りハンバーグ

ライザップサポートミール チーズハンバーグ
チーズ入りハンバーグ
ライザップサポートミール
チーズ入りハンバーグ
ライザップサポートミール
チーズ入りハンバーグ
ライザップサポートミール

このチーズ入りハンバーグは美味しかったです!
ボリュームもあって、満足感があります。
左上のささみの副菜がちょっと固くなってしまい、残念でした。

チキンのトマトソースがけ

ライザップサポートミール
チキンのトマトソースがけ
ライザップサポートミール
チキンのトマトソースがけ

トマトの味付けもよく、ご飯でもパンでもいける味付けで、美味しかったです。

鶏肉も柔らかく、ナスの食感もそのままでした。


左上の卵が固くなってしまい、残念でした。

卵焼きのそぼろあんかけ

ライザップサポートミール
卵焼きのそぼろあんかけ
ライザップサポートミール
卵焼きのそぼろあんかけ

味付けは美味しかったのですが、やっぱり卵が固くなってしまいました。

電子レンジとの相性が悪いのか、、、。

枝豆やコーン、ブロッコリーなど野菜の副菜が美味しいです。

デミグラスソースハンバーグ

ライザップサポートミール
デミグラスソースハンバーグ
ライザップ サポートミール
デミグラスソースハンバーグ

デミグラスソースハンバーグの味付けがちょうど良く、美味しくいただきました。

豚の生姜焼き

ライザップサポートミール
豚の生姜焼き
ライザップサポートミール
豚の生姜焼き

ちょっと見た目に違和感があった生姜焼きですが、味はきちんと生姜焼きでした。

枝豆やインゲンなどの豆類が美味しい。

肉団子の黒酢あんかけ

ライザップサポートミール
肉団子の黒酢あんかけ
ライザップサポートミール
肉団子の黒酢あんかけ

個人的には、この「肉団子の黒酢あんかけ」が一番好きです。

副菜も全部美味しかった。

タンドリーチキン風

ライザップサポートミール
タンドリーチキン風
ライザップサポートミール
タンドリーチキン風

鶏肉も柔らかく、スパイシーで満足感がありました。

やっぱり副菜の卵料理が固かったです・・・・。

まとめ

ライザップのサポートミールは、今まで食べた宅食弁当の中では、1,2位を争う美味しさでした。

冷凍技術の進歩で、野菜の味や食感が損なわれておらず、味付けも自然です。

ボリュームのあるメインに、副菜もバラエティーに富んでいて、飽きずに続けられると思いました。

子どものごはんを作っていると、ついつい高カロリーのお腹にたまる献立になってしまい、結果自分も一緒に食べるので、糖質オフダイエットに何度挑戦しても続かなかったんですよね・・・・

が今回、自分の昼食だけサポートミールに置き換えて1週間、かなり身体が軽く感じるようになりました。

1週間セットB

ライザップのサポートミールはこんな方におすすめ

  • ボディメイクをしたいけど、食事の準備まで手が回らない方
  • ダイエット中の方
  • トレーニング中の方
  • 低糖質な食生活をしたい方
  • 忙しくて食事の準備ができない方
  • 栄養が偏っている方
  • 家族と同じメニューだと食事コントロールがしにくい方

ライザップのサポートミールはどこで買える?

ライザップのサポートミールは、公式サイトから購入できます。

こちら>>【サポートミール】

送料単品購入 クール便 800円
定期購入 クール便 600円
全国一律
配送佐川急便
支払方法代引き
クレジット決済
NP後払い
AmazonPay
代引き手数料330円
定期購入0円

セット内容

1週間セットAメインは肉・魚・卵
糖質*9.3~11.6g
単品購入 6180円
定期購入 5871円
1週間セットBメインは肉・魚・大豆
糖質*10.5~12.3g
単品購入 6180円
定期購入 5871円
1週間セットC和洋中のメインメニュー
糖質*8.6〜12.0g
単品購入 6180円
定期購入 5871円
お肉セットメインすべてお肉メニュー
糖質*9.6〜11.7g
単品購入 6180円
お魚セットメインすべてお魚メニュー
糖質*8.8〜12.0g
単品購入 6180円
2週間セットAB人気NO.1のセット
糖質*9.3〜12.3g
単品購入 12200円
定期購入 11590円
2週間セットAC和洋中のメインメニュー
糖質*8.6〜12.0g
単品購入 12200円
定期購入 11590円
2週間セットACメインは肉魚
糖質*8.6〜12.4g
単品購入 12200円
定期購入 11590円

定期購入は3回の回数条件があります。

*糖質は推定値になります。


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